Nam giới biết gì về bài tập chống xuất tinh sớm kegel?

Chắc hẳn nam giới nào cũng đã từng nghe nói tới bài tập kegel. Tuy nhiên, khi được hỏi bạn biết gì về kegel thì không phải nam giới nào cũng có câu.Bài tập Kegel dành cho nam giới và phụ nữ do tiến sĩ Arnold Kegel sáng tạo ra từ năm 1948 để tăng cường cơ bắp sàn khung chậu (chúng hỗ trợ niệu đạo, trực tràng, bàng quang và tử cung) cho người tập.

kegel


Bài tập Kegel không chỉ giúp nữ giới hấp dẫn và hạnh phúc hơn trong quan hệ tình dục mà nó còn giúp phái mạnh dễ dàng kiểm soát trong quan hệ tình dục, nhất là tình trạng rối loạn xuất tinh. Bạn nên biết rằng, các cơ vùng chậu giữ vai trò quan trọng trong quá trình xuất tinh. Sự co bóp của cơ bắp vùng chậu (cơ PC) thúc đẩy việc xuất tinh hoặc tinh dịch từ tuyến tiền liệt của bạn. Việc kiên trì tập luyện kegel  được cho là giúp nam giới kiểm soát được tình trạng xuất tinh sớm mà nhiều người đang mắc phải.


Đối với nam giới, cơ mu cụt là một cơ rất quan trọng đối với sinh lý của người đàn ông. Tuy nhiên, điều này lại ít được biết tới và nam giới thường chỉ hay chú trọng tới việc tập luyện thể hình, Gym hay bất cứ loại hình nào khác để tăng các cơ bắp.


Các chuyên gia cho biết, cơ mu cụt (thường được gọi là cơ PC) giữ  vai trò rất lớn trong cực khoái nam. Nếu nam giới muốn cải thiện tình trạng quan hệ tình dục, cải thiện tình trạng xuất tinh sớm, hay đơn giản, giúp người bạn đời của mình thêm thỏa mãn thì có thể thử tập kegel.Bài tập Kegel dành cho nam giới khá đơn giản và bạn có thể thực hiện bất cứ lúc nào ở đâu, không cần tới các thiết bị trợ giúp và hoàn toàn không ảnh hưởng tới công việc của bạn.


Theo một số những tài liệu, nam giới tập kegel có lợi ích:


- Cơ vùng chậu mạnh mẽ hơn
- Tăng lưu lượng máu đến cơ quan sinh dục, hỗ trợ cơ chế kích thích tình dục
- Hạn chế "rò rỉ" nước tiểu và tiểu không kiểm soát.
- Tăng khoái cảm cho hoạt động tình dục
- Tăng cường khả năng cương cứng của dương vật.
Hãy bắt đầu với kegel và bạn sẽ thấy cuộc sống của mình thay đổi!

Video tập kegel:

 
Gọi cho tôi nếu bạn đang băn khoăn một vấn đề tế nhị cần được giải đáp.

Hoặc bấm TƯ VẤN TRỰC TUYẾN tôi sẽ hỗ trợ ngay cho bạn.
Hoặc gửi thư qua: nếu bạn muốn kể chi tiết hơn.

 

tu van

Điều trị đặc sắc

 
Bệnh nhân đặt lịch
  • HoàngHẹp bao quy đầuĐã đặt hẹn
  • BáchViêm tinh hoànĐã thành công
  • Viêm mào tinh hoànĐã đặt hẹn
  • AnYếu Sinh Lý Thành công
  • ĐồngTinh Trùng YếuĐặt hẹn
  • Xuất Tinh Ra MáuĐã đặt hẹn
  • ThànhXuất Tinh NgượcĐặt hẹn
  • HưngXuất Tinh SớmĐang tư vấn
  • TiếnTinh Trùng YếuĐặt hẹn
  • BằngLiệt Dương Đã đặt hẹn
  • HoàngHẹp bao quy đầuĐã đặt hẹn
  • BáchViêm tinh hoànĐã thành công
  • Viêm mào tinh hoànĐã đặt hẹn
  • AnYếu Sinh Lý Thành công
  • ĐồngTinh Trùng YếuĐặt hẹn
  • Xuất Tinh Ra MáuĐã đặt hẹn
  • ThànhXuất Tinh NgượcĐặt hẹn
  • HưngXuất Tinh SớmĐang tư vấn
  • TiếnTinh Trùng YếuĐặt hẹn
  • BằngLiệt Dương Đã đặt hẹn