Khẩu phần ăn cho người vô sinh – hiếm muộn

Có được những đứa con thông tinh, xinh đẹp là ước nguyện chính đáng của tất cả các cặp vợ chồng. Thế nhưng, do nhiều nguyên nhân khác nhau, một số người lâm vào cảnh hiếm muộn. Điều này khiến cho hôn nhân bị ảnh hưởng, hạnh phúc gia đình có nguy cơ tan vỡ. Tổ chức Y tế thế giới (WHO) cũng dự báo, hiếm muộn và vô sinh là căn bệnh nguy hiểm thứ ba của thế kỷ XXI, đứng sau ung thư và các bệnh tim mạch.

vo sinh hiem muon2
Bạn có biết, tình trạng khó có con khiến các cặp vợ chồng luôn lo âu và càng mong đợi, càng hy vọng thì tình trạng này càng căng thẳng hơn. Đặc biệt đối với nam giới, căng thẳng tâm lý có thể ức chế sản xuất tinh trùng cũng như độ di động của tinh trùng. Vì vậy, các bác sĩ khuyến cáo, nam giới sau khi lập gia đình từ 1 năm, việc quan hệ tình dục bình thường, không sử dụng biện pháp tránh thai nào mà không có con thì nên đi khám tại các cơ sở y tế chuyên khoa uy tín. Tùy vào từng nguyên nhân gây bệnh, các bác sĩ sẽ có phác đồ điều trị phù hợp.Bên cạnh việc thực hiện theo đúng những hướng dẫn của các bác sĩ thì một khẩu phần ăn phù hợp cũng sẽ giúp hỗ trợ quá trình điều trị vô sinh hiếm muộn ở nam giới. Nếu bạn đang gặp rắc rối với tình trạng vô sinh – hiếm muộn, hãy bổ sung ngay vào khẩu phần ăn hàng ngày những loại thực phẩm sau:


- Thực phẩm nhiều vitamin E: Gạo, ngô, lòng đỏ trứng, gan, các củ quả non và mầm giá đỗ.
- Thực phẩm nhiều vitamin A: Dầu gan cá, gấc, cà rốt, các loại rau có lá màu xanh thẫm (rau ngót, rau bí, rau khoai lang) cà chua, bơ, sữa.
- Thực phẩm nhiều vitamin nhóm B: Ngũ cốc, các loại hạt, cám gạo, cám ngô, mầm lúa mì.
- Thực phẩm nhiều vitamin C: Chanh, cam, bưởi, cà chua, ớt đỏ, rau xanh.
- Thực phẩm nhiều kẽm: Các loại đậu, lạc, rau cải trắng, củ cải, thịt bò, gan gà, trứng.
- Thực phẩm nhiều mangan: Thức ăn thực vật nhất là trong lá chè.
- Các loại vitamin: Có thể nói hầu hết các loại vitamin đều ít nhiều có tác dụng tốt đến việc sản xuất tinh trùng, đặc biệt là vitamin E. Vitamin E cũng được chứng minh là có tác dụng làm tăng khả năng tái sinh của ống sinh tinh và làm tăng số lượng tinh trùng.


Ngoài ra, nam giới vô sinh hiếm muộn cũng được khuyến cáo nên có lối sống lành mạnh, tránh xa các chất kích thích như rượu, bia và thuốc lá..., nên có thói quen tập thể dục thường xuyên với những bài tập phù hợp, giữ tâm trạng vui vẻ, thoái mái, tránh những mâu thuẫn, căng thẳng trong cuộc sống và công việc...

 
Gọi cho tôi nếu bạn đang băn khoăn một vấn đề tế nhị cần được giải đáp.

Hoặc bấm TƯ VẤN TRỰC TUYẾN tôi sẽ hỗ trợ ngay cho bạn.
Hoặc gửi thư qua: nếu bạn muốn kể chi tiết hơn.

 

tu van

Bệnh trang chủ khác

Điều trị đặc sắc

 
Bệnh nhân đặt lịch
  • HoàngHẹp bao quy đầuĐã đặt hẹn
  • BáchViêm tinh hoànĐã thành công
  • Viêm mào tinh hoànĐã đặt hẹn
  • AnYếu Sinh Lý Thành công
  • ĐồngTinh Trùng YếuĐặt hẹn
  • Xuất Tinh Ra MáuĐã đặt hẹn
  • ThànhXuất Tinh NgượcĐặt hẹn
  • HưngXuất Tinh SớmĐang tư vấn
  • TiếnTinh Trùng YếuĐặt hẹn
  • BằngLiệt Dương Đã đặt hẹn
  • HoàngHẹp bao quy đầuĐã đặt hẹn
  • BáchViêm tinh hoànĐã thành công
  • Viêm mào tinh hoànĐã đặt hẹn
  • AnYếu Sinh Lý Thành công
  • ĐồngTinh Trùng YếuĐặt hẹn
  • Xuất Tinh Ra MáuĐã đặt hẹn
  • ThànhXuất Tinh NgượcĐặt hẹn
  • HưngXuất Tinh SớmĐang tư vấn
  • TiếnTinh Trùng YếuĐặt hẹn
  • BằngLiệt Dương Đã đặt hẹn